健康習慣

健康習慣

グラノーラのカロリーは高い?太る原因とダイエット向きの食べ方を解説

朝食や間食に手軽で栄養バランスが良いと人気の「グラノーラ」。ですが、「ダイエット中でも食べて大丈夫?」「牛乳をかけたらカ...
健康習慣

カムカムの効果とは?美容と健康をサポートするスーパーフルーツの秘密

近年、健康志向の高まりとともに、多くのスーパーフードが注目を集めています。その中でも、南米アマゾン原産の「カムカム」は、...
健康習慣

ヒートショックプロテイン入浴法で健康促進!効果と注意点を徹底解説

近年、健康や美容の分野で注目を集めている「ヒートショックプロテイン(HSP)入浴法」。この入浴法は、適切な温度と時間で入...
健康習慣

コーヒースクラブとは?驚きの効果や作り方まとめ!

コーヒースクラブは、コーヒー粉を主成分とするナチュラルな角質ケアアイテムで、角質除去や血行促進効果を期待できる美容法とし...
健康習慣

甘味料のステビアって?危険性がないのか調べてみました!

1. はじめに最近、健康志向の高まりとともに注目されている「ステビア」。天然由来の甘味料でありながら、砂糖の約200〜3...