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ハンドスピナーは、2017年頃に一世を風靡したおもちゃですが、最近再び注目を集めています。シンプルな形状ながら、遊び方や...
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ココナッツヨーグルトとは、乳製品を使わずにヤシの実から抽出した植物性のヨーグルトです。通常のヨーグルトと比べると、乳糖が...
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ココナッツミルクの効能って?人気レシピで美味しく取り入れる方法まとめ!

ココナッツミルクは、ヤシの実から作られるクリーミーな植物性ミルクで、乳製品や豆乳と比べて乳糖フリー、低糖質なため、健康志...
健康習慣

ライスミルクの効果って?作り方や人気のレシピまとめ!

ライスミルクは、乳製品アレルギーやヴィーガンの方にも安心して楽しめる、ヘルシーなプラントベースミルクとして注目されていま...
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8時間ダイエットで健康的に痩せる!水分補給にコーヒーは効果的?徹底解説と実践者の口コミ

近年、断食ダイエットの一種として注目される「8時間ダイエット」。1日のうち8時間だけ食事をし、残りの16時間は断食するこ...