フィールサイクルって一体何なのかご存じですか？
最近、このフィールサイクルの効果が凄い！って評判や口コミを見かけるんですよね。
でも、フィールサイクルがどんなものでどんな効果なのか？
これを知らないことにはさっぱり…。
そこで今回は、フィールサイクルについて効果は凄いのか、また評判や口コミについて調べました！
フィールサイクルって何？
画像引用元：http://motoy.moo.jp/?p=567
フィールサイクルって一体何かといえば…。
ずばり！
有酸素運動がばっちりできるフィットネス系のジムのこと！
それも、ただのフィットネスとは違うんです。
今までのフィットネスを頭に思い浮かべると、フィールサイクルがどれだけ新しい魅力を秘めてるかわかるかも！
だって、従来のスポーツジムにあるようなフィットネス用のエアロバイクを使うだけじゃないんですもん！
ヒップホップやレゲエ、ロックやソウルにハウスといったノリノリのミュージック！
そんなミュージックが流れるクラブハウス！
このような場が新たなスポーツジムとして華麗に活用されているといった感じかな。
スポーツジムにいながら、ノリノリのミュージックが流れるクラブハウスで過ごすイメージなのです。
つまり、ヒップホップやロック等のヒットミュージックに合わせた内装のスポーツジムの中で、流れるミュージックに合わせてエアロバイクを漕ぐ！
漕ぎながら、ミュージックに合わせて様々な運動もして体を動かす！
なんて凄い！なんて素敵なスポーツジムなんだろう！
美容と健康に関する素敵な新情報を素早く手に入れられる大都市ニューヨークでも、既に大人気なんだとか！
確かに、このフィールサイクルならば、楽しく汗をかけそうな気がしますよね～！
フィールサイクルはどんな効果が期待できる？
さて、とても楽しくうきうきしながら汗を流せそうなフィールサイクルですが…。
一体、どのような効果が期待できるものなのか？素敵な効果があるのかな？
気になりますよね～！
まず、フィールサイクルにおけるフィットネス用のエアロバイクを漕ぐ時間とは、1回45分くらいのプログラム時間だとか。
その間に、様々な運動も取り入れる形になってます。
これで消費できるカロリーは、個人差がありますが…だいたい400～800kcal。
しかも、最新人気のミュージックにノリノリになりながらのノンストップ運動になるので、楽しみながら集中して行える！
それだけ効果的にカロリー消費をできる有酸素運動というわけですね。
また、フィールサイクルにおけるプログラムされた内容は、シェイプアップも目指したものになっているとか。
体を引き締めたい、美しいプロポーションにしたい、そう願う女性にとっては、脚や二の腕、ウエストやヒップが気になりますよね～！
そういった部位のシェイプアップ効果も狙える運動要素が組み込まれているのが嬉しい！
こういった有酸素運動やシェイプアッププログラムを地道にこなしていくのは、わりと大変…。
途中で諦めかけたり、面白みがなくてつまらなくなったりする人も少なくないのでは？
でも、フィールサイクルは違うんです！
だって、ノリノリの最新ヒットミュージックにのって行うから気分は高まり、爽快感もばっちり！
しかも、同じように楽しんでいる人達やインストラクターの適切な指導もあるので、みんなとやってる！という楽しみ方ができる！
つまり、精神的なストレスを溜めることなく、目的とする消費カロリーやシェイプアップをはかることができるんですね～！
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フィールサイクルの評判や口コミはどう？
フィールサイクルの、従来の有酸素運動やスポーツジムと違う新しい試みはわかりましたよね。
でも、実際のところ、評判や口コミはどんな感じなのかな？
せっかくだから、ちょっと調べちゃいましょう！
フィールサイクルに関する体験談や口コミ情報が載ってた『まるちょんBBS』によれば…
・ ペダルの重みを好みに変えられて、他人に合わせて漕ぐ必要もなく、週1で続けられてる
・ 週末は混んでて予約するのが大変だけど、ダイエット効果はばっちりある
・ ペダルを漕ぐだけじゃなくてダンベルを持つこともあって、かなりきつくてバテる人もいるけど、ダイエット効果はかなりある
・ ミュージックに合わせてテンションはどんどん上がるけど、運動内容はだんだんきつくなってくるので、強い意志がないと厳しいかもしれない
・ 左右に体振りや腕立て伏せもあって予想以上にハードなので、慣れるまでは筋肉痛…でも、ダイエット効果は高そう
あれ？これは結構ハードできついのかな？
軽ーい気持ちで挑戦できるような有酸素運動ではないみたい…。
でも、本気で痩せたい！体を引き締めたい！綺麗なプロポーションになりたい！と固く決意してる人ならば！
だって、ダイエット効果はかなり結構いけそうですもん！
本日のおさらい
フィールサイクルは美容と健康に関する意識が高いニューヨークでも大人気な有酸素運動によるスポーツジム！
従来のフィットネス用エアロバイクを使い、ヒップホップやロック等のヒットミュージックを楽しめるクラブハウス的な内装のジムで取り組む運動なのです。
ただバイクを漕ぐだけではなく、ミュージックに合わせて様々な運動もする取り組み！
そのため、思っていた以上にハードな運動量なのできついかも…。
でも、そのぶんだけダイエット効果は大きいと評判なのです！
絶対痩せたい！体を引き締めて美しいプロポーションを手に入れたい！と固い決意があるのなら、挑戦してみる価値はありそう！
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