ニッシー

お肉の代わりにも使える驚きの穀物、高きび。ダイエット中の方には、色々なお料理に使えて大活躍しそうな予感ですが、本当のところ、糖質やカロリーなどはどのくらいなのでしょうか？またどこで手に入るのでしょう？そこで今回は、高きびの糖質やカロリーにつ...

みなさんは高きびってご存知でしょうか？ 高きびは、「たかきび」と読みます。 高きびは、小麦や米、トウモロコシ、大豆に続く世界五大穀物の一つです。 最近テレビでも紹介されたりと、話題のスーパーフードなんですよ。 アフリカが原産で、日本では別名...

皆さんは「アカモク」をご存知でしょうか。東北地方や九州沿岸で育った方は食卓でもよく目にする食べ物でもありますが、この「アカモク」が健康にいい！と全国的にも大注目されているのです！ アカモクとは、「きばさ」とも呼ばれ、見た目はモロヘイヤのよう...

美容に関心の高いビヨンセが惚れ込み、 海外セレブの間で大きな話題になっているスイカウォーター。 夏の代表的な食べ物として愛されているスイカから作られるスイカウォーターには、  美容や健康にとって嬉しい効果・効能があるようです。そこで、今回は...

夏が近づいてくると、気になってくるのが体のライン！ どうしても、暑い季節は薄着になりますので、Tシャツ１枚になると、お腹の出っ張りとか気になりますよね。 若い時は、２〜３キロくらいなら、ちょっと食事を控えるだけで痩せたという方も、年齢ととも...