ファスティングとは?気になる効果ややり方まとめ!

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ファスティングとは、英語の「fast」の名詞形で、「断食」「絶食」を意味します。   私達の体は、内臓が弱っていたり、知らず知らずのうちに体内に有害物質を蓄積してしまっていると言われています。   フ・・・

ブラックフードの種類まとめ!どんな効果が期待できる?

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今、話題の「ブラックフード」を、ご存知でしょうか?     この「ブラックフード」、実は美容やダイエット、そして健康に、効果を発揮してくれる、女性にとっては、とても嬉しい食材のようです!  ・・・

はちみつリップパックが唇の乾燥におすすめ?効果や効能まとめ!

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秋・冬が近付いてくると、唇の乾燥が気になってきませんか?     唇がガサガサしていると、口紅も上手く塗れず、気分も上がりませんよね。     そんな乾燥した唇におすすめなのが、は・・・

半日断食の効果がすごい?やり方と口コミまとめ!

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ここ数年ファスティングとも呼ばれる断食が流行していますよね。       実践したことがある方も多いのではないでしょうか?       断食は辛そうだからしたこ・・・

ゴジベリーの正しい食べ方まとめ!めまいや耳鳴りなどの副作用はない?

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美容や健康に効果のあるスーパーフードとしても知られているゴジベリー。       ミランダ・カーさんが愛用していることでも話題になっていますよね!       あの小さな赤い実には健康や美容に嬉しい栄養がたっぷり含まれて・・・

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