くつろぎ

健康習慣

水中ウォーキングで腰痛が改善?正しい歩き方と効果を徹底検証!

腰痛に悩む多くの方にとって、日々の生活の中で「筋力低下」や「姿勢の乱れ」が原因となって痛みが生じることがあります。そこで...
流行

スイカウォーターが海外セレブの間で話題?作り方と効果まとめ!

美容に関心の高いビヨンセが惚れ込み、 海外セレブの間で大きな話題になっているスイカウォーター。 夏の代表的な食べ物として...
ココナッツ

ココナッツヨーグルトの気になる効果まとめ!口コミはどう?

ココナッツといえば、ココナッツオイルやココナッツミルクなど…モデルのミランダ・カーさんらの影響で、日本でも随分メジャーな...
チアシード

ローストチアとは?気になる効果や口コミまとめ!

海外セレブが美容や健康のために愛用したことで、日本でも注目を集めるようになったスーパーフード。アサイーやココナッツなど様...
もち麦

もち麦は流行する?気になる効果や口コミまとめ!

最近、体に良いと話題になっている「もち麦」をご存知ですか?「もち麦」は聞いた事があるけれど具体的に「もち麦」とは何なのか...