ココナッツオイルでのオイルプリングが効果的?口コミまとめ!

1x1.trans ココナッツオイルでのオイルプリングが効果的?口コミまとめ!

出典 http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB003828/

 

こんにちは、ニッシーです。

 

オイルプリングが話題になってきているようですが、

 

ココナッツオイルを用いるのが効果的なんですかね?

 

そのあたりをまとめるとともに
使ってみた人の口コミを見ていきたいと思います。

 

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1.オイルプリングとは?

 

オイルプリングというのは、簡単に言うとオイルでうがいをすることです。

 

うがいといってもガラガラペーという感じではなく、

 

マウスウォッシュのように口の中でくちゅくちゅするイメージのことを言います。

 

元々はガンンドゥーシャと呼ばれるインドの自然療法であるアーユルベーダの健康法のひとつです。

 

オイルプリングのやり方まとめ!本当に口臭が改善されるの?

 

こちらでも紹介しているので参考にして下さい。

 

2.オイルプリングの効果は?

 

主な効果としてあげられるのは

 

口内から体内の毒素を排出するデトックスの効果。

 

口臭、歯肉炎、虫歯などの口内の病気予防。

 

歯のホワイトニング効果。

 

さらにはうがいには口の筋肉を使うためほうれい線の予防や、血色をよくしたり、ハリを手に入れるなど

 

女性にとっては嬉しい効果まであげられますね。

 

 

どんなオイルが効果的なの?

 

すすめられているものとしては、
オリーブオイル、ごま油、グレープシードオイル、エクストラ、バージン、ココナッツオイル、ひまわり油などです。

 

ちなみにその中でも人気なのは
ココナッツオイルだと言われています。

 

ココナッツオイルが人気の訳

 

ココナッツは便秘解消や、デトックス効果が高いことでもよく知られています。

 

オイルそのものに抗菌作用があるためオイルプリングの効果をより高めてくれることが考えられます。

 

どうせやるなら少しでも効果を高めたいと考えるのが人間です。

 

サイトなどを覗いてみても
ココナッツオイルをお勧めしている例が多く見られるためココナッツオイルの使用をお勧めします。

 

 

覚えるのは簡単?

 

毎日続けやすい!オイルプリングのやり方。

 

基本は大さじ一杯
後は自分の体調に合わせて少しずつ量を調整していきます。

 

ちなみに行うのは空腹時が
効果的と言われています。

 

やり方としては、

 

大さじ一杯のココナッツバージンオイルを口に含む。
ブクブクうがいを15分から20分行い、口から出す。

最後に水で口の中をすすぐ!

 

たったこれだけ!!!!
誰でも簡単に始められそうです。

 

歯の裏側や隙間などでも入るようにするとより一層効果を高められます。

 

頻度としては1日に1回。週に1回程度。定期的に行うとGOOD!

 

ちなみに…
ずっと続けているとオイルが水っぽくなってきます。

 

でも気にしなくてOK!
それはオイルが毒や引っ張ったものを飽和した証拠!

 

 

白っぽく水っぽく
乳化したような感じになります。

 

すすぎは普通の水で
全然OKですが、塩水にすると炎症をなだめたり、口の中に残っている毒を洗い流したりすることができます!

 

 

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3.オイルプリングの口コミまとめ

 

たくさんの良いことが!!!!実践者の言葉は1番ほんとのこと!

 

紹介していきますね。

 

オイルプリングをはじめて
4日で、口の中は最も綺麗になり、歯が白くなった!

 

よく眠れるようになり寝起きさえもよくなった。

 

オイルプリングを始めて2ヶ月で
月経前症候群、腹痛がなくなった。

 

両膝の痛みが消えた。
座っていて立ち上がる時に感じていた痛みを全く感じなくなった。

 

歯の痛みが無くなった。

 

ニキビが消えた。
生まれてこのかたずーっと腕にあった痣が3週間ほどオイルプリングを続けたら消えた。

 

 

などなど色々な効果を発揮している

 

オイルプリング。

 

ぜひ1度試してみて下さい。

 

 

本日のおさらい

 

こんなにも良い効果がたくさんのオイルプリング。

一見全く関係のないような症状さえ消してしまう。

 

すごすぎて逆に恐怖さえ覚えますよね(笑)

 

これから日本でもはやること間違いなし。

 

早めに自分の生活に取り入れて
日々の生活をより豊かなものにしたいですね。

 

ココナッツ関連では他にも

 

ココナッツミルクの効能って?人気のレシピまとめ!

 

ココナッツオイルって?便秘解消にも効果がある万能油!

 

などを紹介しているので参考にして下さい。

 

ではここまで読んで下さってありがとうございました。

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