はちみつの健康への効果は以前からいろいろなところで取り上げられていますが、

特に話題になっているのがマヌカハニーです。

マヌカハニーは他のはちみつとどう違うのか？

また胃潰瘍やアレルギーにも効果があると言われていますが、実際のところどうなのか？

その信頼性や選び方についても調べてみました。

マヌカハニーって？

画像引用元：http://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/4354

マヌカとは、ニュージーランドの一部に生息する植物を指します。

このマヌカの花の蜜から作られたはちみつが、マヌカハニーです。

和名はギョリュウバイ、マオリ語でマヌカと呼ばれています。

マヌカはオーストラリアの一部にも生息していますが、量が少なく商品化するのが難しいのでほとんどがニュージーランド産です。

一般的なはちみつと比べ高い殺菌作用を持ち、また食品としての栄養価も高く、

抗生物質と違って副作用の可能性もないことから摂取するリスクが少ないこともあってか、健康食品として人気を集めています。

マヌカハニーは胃潰瘍に効果あり？

日本には大変多くの胃潰瘍患者がいます。

胃潰瘍を治療するには、その原因菌とされるヘリコバクターピロリ、いわゆるピロリ菌を除菌する必要があります。

これまでは抗生物質によって除菌が行われてきましたが、抗生物質に頼っていると耐性菌が現れたり副作用によって逆流性食道炎が起こったりといったデメリットやリスクもあります。

しかしマヌカハニーに含まれる抗菌活性物質メチルグリオキサールは、耐性菌の出現につながったり腸内の必要な菌まで殺してしまうといった化学薬剤とは異なり、そういったデメリットを持たない天然の抗生物質として機能してくれるのです。

マヌカハニーはアレルギー体質にも良い？

マヌカハニーはアレルギー、特にアレルギー性鼻炎に効果があるといわれています。

アレルギー性鼻炎とは、空気中にただよう鼻炎を引き起こす原因となる物質が刺激になって、鼻が敏感に反応してしまう状態を指します。

マヌカハニーが優れた殺菌力を持っていることは上で述べたとおりですが、この殺菌力によって体の免疫力を高めてくれます。

そして免疫力が高まることで、アレルギー性鼻炎になりにくい身体を作ってくれるともいわれています。

実際にマヌカハニーをとることで、鼻炎の症状がおさまったという人もいるようです。

ただし、他の食品と同じようにはちみつに対してアレルギーを持つ人がいるのも事実です。

はちみつアレルギーがある人はマヌカハニーを無理に摂取せず医師に相談した方がよいでしょう。

マヌカハニーの信頼性は大丈夫？

マヌカハニーはいくつものブランドで商品化されていますが、

それゆえにどう選んでいいかが悩みどころです。

信頼性の高いマヌカハニーを選ぶにはどんなところを意識すればいいのでしょうか？

ポイントとしては、公的な基準をクリアしているものの中から選ぶのがよいでしょう。

ブランドマークにも様々なものがありますが、その中でも世界的に流通していて、ニュージーランド政府が関与している基準がUMFとMGOです。

また、マヌカハニーの効果の強さは商品に表示されている数値で区別することができます。

UMF10+以上のものが医療効果のあるマヌカハニーであると考えられていますので、これを目安に選ぶようにしましょう。

本日のおさらい

今回は健康に良いと言われるマヌカハニーの効果や信頼性について紹介しました。

胃潰瘍にも効果が期待できたりアレルギー体質にも良い影響を与えるなんて驚きですよね。

気になる方はぜひチェックしてみてください。